TAMA姉ダイエット日記スタート!
こんにちは。TAMA姉です。
これからダイエットをやりながら日記をつけていこうと思います!
『ダイエット決意の理由』
1、家族の会話の中で「デブ」という言葉が必ず飛んでくる。
2、着られる服が少なくなってきて、もっと自分のお気に入りの服をたくさん着たい!!
3、オシャレをしたい。
4、可愛くなりたい
昨日載せられなかったので、今日になってしまいましたが今の体重が·····
です。身長は、151cmいかないぐらいです。
これのままじゃ、JK出来ないまま、卒業してしまうんじゃないか!!と思ったわけです(笑)
ダイエット決意する前のタマ姉は、
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1枚目が休日で、2枚目が平日です。
平日は、学校があるので登校、下校、体育、移動教室等で動きますが、
休日は!!!!
全く動かない!!!!!笑笑
これだからダメなんですね。。。笑
ちなみに·····昨日の歩数は····
昨日は、バイトがあり、バイト先まで歩いたのでそれが大きく、1万歩超えたわけですね笑
バイトがある日は、1万歩、バイトがない日は、8000歩以上歩けるように頑張ろうと思います!
〜目標〜
10キロ以上痩せて、40キロになること!!
これから目標に向かって頑張るので応援お願いします!暖かく見守って欲しいです笑
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体重:53.7kg
体脂肪率:32.3%
基礎代謝量:1359 kcal
筋肉率:41.5%
骨量:1.9kg
水分率:50.0%